Yoga-Méditation ™

FOIRE AUX QUESTIONS

Où auront lieu les cours? 

Nous serons accueillis par le Dojo F.I.A.G.F de Rumilly situé au 18 Avenue des Alpes à Rumilly.

À qui s’adresse les cours?

Les cours s’adressent à quiconque désirant découvrir le yoga et la méditation ou simplement joindre un groupe de méditants régulier. Aucune expérience n’est requise. La curiosité sera ici notre meilleur allié.

Dois-je m’inscrire pour l’année?

Non, vous pouvez venir tous les vendredis comme une fois dans l’année, c’est vous qui choisissez. Prévenez simplement de votre venue pour être sur qu’il reste de la place.

Je ne connais pas mon niveau

Cela tombe bien, c’est tout le principe de ces cours. Ici, pas besoin de niveaux, plus on est novice, mieux c’est. Nous sommes là pour écouter notre corps et faire tout l’inverse de ce que l’on nous apprend quand on nous dit de faire de notre mieux : se laisser aller.

Quels sont les bienfaits du yoga-méditation?

Le yoga-méditation ™ est une pratique exclusive qui allie les bienfaits du yoga (coordination, conscience de son corps, bien-être physique) à ceux de la méditation (bien-être intérieur, calme, sérénité, lâcher-prise). En alliant ces deux pratiques, nous allons nous efforcer de ressentir et de découvrir les bienfaits que cela nous apporte. C’est en pratiquant et en ressentant les choses s’installer dans votre être que vous pourrez répondre à cette question.

Quels seront mes engagements?

En vous inscrivant aux cours, vous vous engagez à être ponctuel, à respecter les différences et l’évolution de chacun, à apporter votre matériel et à laisser votre fierté dans les vestiaires.

Qui est Ben Gananda?

Passionné par les pratiques spirituelles et titulaire d’un diplôme reconnu par l’OMS de pratique Ayurvedique, je pratique la méditation depuis 7 ans et le yoga depuis 5 ans. Je souhaite aujourd’hui vous partager mes expériences en vous proposant des cours de yoga-méditation ™ ainsi que des sessions de méditation. Vous pouvez également me retrouver dans mes cours de théâtre puisque je suis également directeur de projet artistique ainsi que comédien dans une troupe de théâtre professionnelle, la compagnie Empreinte. 

Quel est le prix des cours?

Les cours pourront accueillir un maximum de 15 élèves, c’est pour cela que je vous demande de bien réserver votre place d’une semaine à l’autre. Ils seront au tarif fixe de 10€ par séance. Vous avez aussi la possibilité d’obtenir une carte de 10 cours pour 70€.

En dépit de la situation sanitaire, j’ai à coeur de proposer des cours pour continuer le travail et ne pas rompre la continuité pédagogique. Ainsi, un cours sera assuré gracieusement tous les vendredi de 18h à 19h via GoogleMeet. Tous les niveaux et tous les âges sont les bienvenus.

Pour ce faire, merci de vous inscrire en page 4 pour recevoir le lien vers le cours.

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