Méditation

FOIRE AUX QUESTIONS

Où auront lieu les sessions? 

Nous profiterons de l’espace naturel du plan d’eau de Rumilly. Quoi de plus beau que d’écouter la nature pendant une méditation?

À qui s’adresse les sessions?

Les sessions s’adressent à quiconque désirant découvrir la méditation ou simplement joindre un groupe de méditants régulier. Aucune expérience n’est requise. La curiosité sera ici notre meilleur allié.

Dois-je m’inscrire pour l’année?

Non, vous pouvez venir tous les vendredis comme une fois dans l’année, c’est vous qui choisissez. Prévenez simplement de votre venue pour être sur qu’il reste de la place.

Je ne connais pas mon niveau

Cela tombe bien, c’est tout le principe de ces sessions. Ici, pas besoin de niveaux, plus on est novice, mieux c’est. Nous sommes là pour écouter notre corps et faire tout l’inverse de ce que l’on nous apprend quand on nous dit de faire de notre mieux : se laisser aller.

Quels sont les bienfaits de la méditation?

La méditation apporte, entre autre : bien-être intérieur, calme, sérénité, lâcher-prise. Cependant, la méditation peut très certainement s’adapter à chacun. C’est en pratiquant et en ressentant les choses s’installer dans votre être que vous pourrez répondre à cette question.

Quels seront mes engagements?

En vous inscrivant aux sessions, vous vous engagez à être ponctuel, à respecter les différences et l’évolution de chacun, à apporter votre matériel pour être au chaud et être à l’aise et à simplement être vous-même.

Qui est Ben Gananda?

Passionné par les pratiques spirituelles et titulaire d’un diplôme reconnu par l’OMS de pratique Ayurvedique, je pratique la méditation depuis 7 ans et le yoga depuis 5 ans. Je souhaite aujourd’hui vous partager mes expériences en vous proposant des sessions de méditation. Vous pouvez également me retrouver dans mes cours de yoga-méditationet mes cours de théâtre puisque je suis également directeur de projet artistique ainsi que comédien dans une troupe de théâtre professionnelle, la compagnie Empreinte. 

Quel est le prix des sessions?

Les cours pourront accueillir un maximum de 15 élèves, c’est pour cela que je vous demande de bien réserver votre place d’une semaine à l’autre. Ils seront au tarif fixe de 10€ par séance. Vous avez aussi la possibilité d’obtenir une carte de 10 cours pour 50€.

En dépit de la situation sanitaire, j’ai à coeur de continuer proposer des sessions. Ainsi, une session sera assurée gracieusement tous les samedis de 11h à 12h via GoogleMeet. Tous les niveaux et tous les âges sont les bienvenus.

Pour ce faire, merci de vous inscrire en suivant ce lien pour recevoir le lien vers la session.

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En cours …
Bravo ! Vous êtes sur la liste !

Vous pouvez me suivre plus bas @ Ben Gananda

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