Le Clan des Curieux™

Un Avant-Goût de l’Avenir

ENGLISH PAGE 2

3 min de lecture

Et toi, t’en tire quoi de tout ça?

Qu’en est-il de tout ce que t’as pu lire sur le blog?

Je t’ai promis une explication, et c’est ce que tu vas avoir aujourd’hui.

Ce que tu vas découvrir :

Les choses ont changé depuis que 2021 a commencé.

Tu vas être un des premiers à être au courant …

Je m’agrandis

Le blog sera toujours disponible, mais tu trouveras très bientôt quelque chose d’autre …

J’ouvre un podcast!

Tous les sujets dont nous avons parlé dans l’article 13 Raisons Font du 7 un Chiffre Mystérieux seront traités dans 13 épisodes de podcast différents.

J’ai trop de choses à dire pour te les écrire dans un article hebdomadaire. Et ton temps est trop précieux pour que je puisse te le prendre.

Ainsi, tu seras capable d’accéder à mes découvertes dans un format radio, ce qui veut dire que tu ne pourras pas seulement y accéder quand tu veux mais où tu veux. Tu pourras m’écouter en faisant autre chose à côté par exemple.

Beaucoup de travail m’attends et je ne peux pas encore dire quand le podcast sera disponible mais je peux t’assurer qu’il s’agira d’une émission précieuse et pleine de valeur. Je te tiendrai au courant à ce propos dès que j’en sais plus.

C’est aussi la raison pour laquelle la fréquence des articles hebdomadaires diminuera jusque là. Tu sauras, de cette façon, que j’ai tout le temps nécessaire pour te préparer une superbe sortie d’émission dès que possible.

Le changement est dans l’air

Malheureusement, j’ai une autre annonce pour ma communauté anglophone …

Le podcast ne sera disponible qu’en français.

J’en suis navré mais je n’ai plus le temps de tout créer dans les deux langues. Bien entendu, tu auras toujours accès à tout ce que j’ai publié en anglais jusqu’ici.

Ce qui va changer c’est que les ressources en anglais ne seront créées que de moins en moins sur mon site. Jusqu’au moment où je ne posterai plus rien en anglais.

Mais cela ne durera pas longtemps.

Tu connais peut-être mon engouement pour la langue anglaise et je peux te promettre que lorsque j’aurai le temps, les ressources et l’énergie nécessaire, je créerai de nouveau du contenu en anglais.

Et si tu es intéressé d’apprendre l’anglais grâce à mon contenu, je t’en prie. Si tu souhaites avoir accès à une ressource en anglais, fais-le moi savoir. En attendant, tu peux lire mon article Conseil pour Apprendre une Langue.

Mon cadeau pour toi

J’ai créé une nouvelle communauté.

Le Clan des Curieux ™

Je crois que chaque être a une spiritualité. Entrer en contact avec la sienne nous rend simplement de meilleurs terriens.

C’est pour cela que je souhaite élargir et démystifier la spiritualité. En aidant les membres du Clan des Curieux™ à se reconnecter plus facilement à leur enfant intérieur, même si le temps et l’intuition leur manque.

Toutes les semaines, je partage avec mes inscrits une nouvelle façon de voir le monde, une nouvelle photo originale et un nouvel article – jusqu’à ce que ceux-ci soient remplacés par le podcast dont je viens de te parler.

Seuls à recevoir mes ressources et mes cadeaux en avant première, ils découvrent avec moi tout ce que le monde a à nous offrir.

Je crois que chacun devrait être capable de vivre sa spiritualité comme il voudrait la vivre. On y accède par différents moyens, et il en existe autant que le nombre de personnes que nous sommes sur cette planète. Pour moi, c’est notamment par l’art.

Je crois que tout est possible à qui rêve, ose et entreprend.

Et je peux t’assurer qu’encore plus de ressources sont sur le point d’arriver.

Tu peux déjà recevoir ton pack découverte en t’inscrivant dès à présent.

Mais j’ai un autre cadeau pour toi aujourd’hui.

Découvre ton Dosha™ – Perce les secrets de ta personalité unique à travers l’Ayurveda.

Un quizz gratuit que j’ai créé spécialement pour que tu découvres ton empeintre Ayurvédique originelle.

Fais le quizz dès à présent pour comprendre un peu plus de quoi tu es fais, ce dont tu as besoin et ce vers quoi tu devrais tendre pour être en équilibre et t’épanouir.

Je suis désolé pour les anglophones qui me suivent. J’aimerais pouvoir tout faire mais dans la vie, il faut choisir. Je n’oublierai pas votre confiance.

Si ce n’est pas encore le cas, tu peux t’inscrire au Clan des Curieux™.

J’ai hâte de te présenter mes futurs créations.

En attendant, je te dis à la semaine prochaine pour un article spécial dans lequel je t’annonce un évènement gratuit à ne pas manquer.

Plus d’informations la semaine prochaine.

« J’ai un rêve. »

Martin Luther King

Envie de continuer à lire?

Tu ne sais pas ce qu’est l’Ayurveda? Alors lis mon article Science Antique.

Tu n’as pas lu mes voeux pour 2021? Retrouve-les dans mon article 2021, un Océan de Possibilités.

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13 Raisons Font du 7 un Chiffre Mystérieux

ENGLISH PAGE 2 – 13 Reasons Making 7 a Mysterious Number

4 min de lecture

Contrairement au chiffre 8, le 7 a des pouvoirs. Toutes sortes de pouvoirs qui peuvent nous être utiles à tous.

Pourquoi le chiffre 7 est-il spécial?

Que veut dire le chiffre 7?

Quels sont les pouvoirs du chiffre 7?

Commençons à dévoiler tout cela aujourd’hui.

Ce sujet n’a pas été choisi pour la série Netflix Miracle dans la Cellule N° 7 mais simplement parce que ce chiffre peut réellement faire des miracles. Certains disent même qu’il s’agit d’un chiffre qui nous vient des anges.

On dénombre une multitude d’apparitions de ce chiffre et cet article ne sera jamais assez long pour toutes les lister. Néanmoins, nous nous efforcerons de parler des plus importantes et mystérieuses que l’on peut trouver.

Note à mes lecteurs : ce post nous servira de guide pour nos futurs articles. Il y a tellement à dire sur ce chiffre, chaque apparition veut dire quelque chose de différent. Donc, afin de prendre tous les points de vue en compte et de comprendre pleinenement ce qu’il signifie, nous découvrirons tous les sujets trouvés dans cet article un à un par la suite. Plus d’infos à ce propos à la fin de cet article.

Pourquoi le chiffre 7 est-il spécial?

Why number 7 is special?
Miracles
Image par 422737-422737

Nulle besoin de croire en quoi que ce soit pour se rendre compte qu’il y a quelque chose de spécial à propos de ce chiffre. Il apparaît effectivement de bien des façons, dans différentes sortes de situations et de systèmes de croyance différents.

Contrairenement aux autres chiffres, on le retrouve presque partout si on est assez curieux pour faire quelques recherches. Plus on cherche d’informations à ce sujet, plus ce chiffre prend des airs mystérieux.

  • Premièrement, dans la culture occidentale au début de notre millenaire, un programme académique appelé les Arts Libéraux incluait 7 arts différents qui étaient considérés commes les bases de tout programme d’enseignement

Ces arts étaient divisés en 2 parties : le trivium (les 3 façons en latin) pour les pouvoirs de la langue et qui avait pour objectif l’enseignement de la grammaire, de la dialectique et la réthorique ; le quadrium (les 4 façons en latin) pour les pouvoirs des nombres et qui avait pour objectif l’enseignement de l’arithmétique, la musique, la géométrie et l’astronomie.

  • La plupart d’entre nous le savent, une semaine comprend 7 jours

Comme nous le verrons dans une autre section de cet article, 7 est le nombre de jours de chaque quartier de lune en moyenne et étant donné qu’il y en a 4, on en vient à un mois. De plus, chaque jour de la semaine correpond à une des 7 planètes de notre système solaire (aujourd’hui décomptées comme 8) en particulier. Lundi pour la lune, mardi pour Mars, mercredi pour Mercure, jeudi pour Jupiter, vendredi pour Vénus, samedi pour Saturne et dimanche pour le Soleil.

  • La Statue de la Liberté à New York aux États-Unis a 7 pointes à sa couronne

Qui représenteraient les 7 mers et les 7 continents. Qui fait d’elle la représentante de la paix sur terre.

  • Il y a une multitude de villes qui ont été construite sur 7 collines

Tout comme Rome en Italie, Paris en France, Wahsington DC aux USA, Lisbonne au Portugal, Pretoria en Afrique du Sud, Istanbul en Turquie (chaque colline a une Mosquée), Yaounde au Cameroun, Bath au Royame-Uni, Saint Etienne en France, Cincinnati aux USA. Et ce n’est pas une coincidence que la plupart de ces villes soient des capitales si vous voulez mon avis.

Que veut dire le chiffre 7?

Vous commencez à trouver tout ça étrange? C’est ce qui c’est passé pour moi quand j’ai commencé à rechercher des informations à propos de ce chiffre. On peut trouver des réponses dans beaucoup de légendes et, comme nous allons le voir maintenant, on trouvera plus de choses que ce qu’on aurait pu croire.

  • Toutes les religions parlent du chiffre 7

Presque 20 fois dans la Bible (certains disent qu’il représente la sainteté de Dieu), autour de 10 fois dans le Coran (comme le nombre de lettres dans lesquelles il a été révélé ou les premiers versets de celui-ci) et environ 10 histoires parlent de ce chiffre dans l’hindouisme.

  • Les 7 pêchés capitaux

Ceci est également en lien avec les religions, mais selon la liste, il s’agit de l’orgueil, la cupidité, la colère, l’envie, la luxure, la gourmandise et la paresse et sont les contraires des 7 vertues du paradis.

  • La guerre de 7 ans

La première à être qualifiée de guerre mondiale a eu lieu au 18ème siècle en Europe de 1756 à 1763.

  • Les 7 merveilles du monde

Certains parlent même des sept nouvelles merveilles du mondes (on pourrait encore se demander pourquoi 7) qui comprennent le pont Golden Gate à San Francisco aux USA par exemple. Les 7 originales sont : les Pyramides de Gizeh, les Jardins suspendus de Babylone, la statue de Zeus à Olympie, le temple d’Artémis à Éphèse, le Mausolée d’Halicarnasse, le Colosse de Rhodes et le phare d’Alexandrie.

Cet article serait bien trop long si on tentait de comprendre réellement ce que ce chiffre veut dire. Ceci prendra un peu plus de temps. Continuez à lire pour comprendre où je veux en venir.

Quels sont les pouvoirs du chiffre 7?

What are number 7 powers?
You're gonna be okay.
Image par Outcast India

Il s’agit d’une question à laquelle on ne pourra pas répondre aujourd’hui. Néanmoins, on trouvera beaucoup de réponses dans les légendes de notre monde. Dans le monde de n’importe qui d’alleurs. Tout comme :

  • Les 7 étoiles de la petite Ourse

Il y a décidément quelque chose à propos de ce chiffre. Pourquoi est-ce que l’étoile du berger et donc la plus célèbre constellation connue comprendrait ce chiffre dans le cas contraire?

  • La durée moyenne d’un quartier de lune est de 7 jours

Et nous savons à quel point la lune a des propriétés magiques sur nous et sur notre planète.

  • Notre visage a 7 orifices et notre corps a 7 dhatus différents – qui sont les tissus du corps humain

Dans l’Ayurvéda, on parle des 7 dhatus qui font de notre corps un tout entier. Sans l’un d’entre eux, ils ne pourraient pas fonctionner correctement.

  • Une gamme de musique a 7 notes

Encore une fois on retrouve ce chiffre. Est-ce une coïncidence que la musique ait un effet sur notre humeur?

  • Un arc en ciel a 7 couleurs, qui s’avère être les couleurs des 7 chakras

Ce chiffre a l’air d’être mystique et d’avoir un effet sur nos vies. Les apparences montrent qu’il fait partie intégrante de notre existence. À vrai dire, dans la numérologie, on dit même qu’il représente le savoir, l’analyse et la chance.

Prenez une grande respiration

Restez avec moi pour un instant.

Souvenons-nous de l’importance des chiffres.

Si nous prenons en exemple l’une des 7 merveilles du monde, les Pyramides de Gizeh. Les recherches ont montré qu’elles ont été, comme d’autres des 7 merveilles du monde, construites en utilisant un système de nombre que nous connaissons aujourd’hui, les mètres. Ce qui est, en soi, déconcertant étant donné qu’ils n’étaient pas censé connaître cette mesure à l’époque.

Certains diront même qu’ils les ont construit de cette façon pour nous faire comprendre la magie des chiffres. Pourquoi trouvons nous alors le nombre Pi et le Nombre d’Or dans les calculs des Pyramides?

Pour ceux qui ne savent pas, ces deux chiffres sont des constantes mathématiques, ce qui veut dire qu’ils sont présents dans l’univers comme unité de mesure. Le Nombre d’Or fait partie des calculs de la taille de la terre par exemple, tout comme de la taille de notre corps. Prenez un nouveau né par exemple, son nombril sera au centre exact d’une ligne entre sa tête et ses pieds ; sa taille pourra être calculée avec le nombre d’Or. Ce même nouveau né pesera, en moyenne, 3,14 kg, qui est cette fois-ci le nombre Pi.

Vous avez toujours besoin d’être convaincu? Certains vous diront même que certaines agences secrètes (comme le CIA par exemple) essaieraient d’utiliser les chiffres comme un language de communication avec les extra-terrestres.

Ça fait beaucoup à digérer. Surtout quand on pense que cette liste de 13 raisons n’est pas terminée étant donné qu’il y a beaucoup d’autres choses qui font apparaître le chiffre 7.

Moi aussi j’ai du prendre du recul et réflechir.

Et c’est ce que je vous propose, du temps pour réfléchir.

Pour bien comprendre tout ce qu’il est nécessaire de prendre en compte, à partir de maintenant, nous prendrons chaque raison de cette liste comme un sommaire des prochains articles.

Il s’agira de notre appel à l’aventure dans notre découverte de ce que le monde a à nous offrir.

Ce serait trop facile de pouvoir découvrir les vérités de l’univers simplement en les regardant. Je pense qu’on a des yeux pour voir la magie du monde, et un cerveau pour comprendre ce qu’elle signifie pour nous.

Et c’est ce que nous ferons dans les 13 prochains articles.

Le 14ème sera dédié au résumé de tout ce que nous avons appris et une conclusion à la question que nous nous sommes posé aujourd’hui :

Dévoiler les mystères du chiffre 7

D’ici là, j’ai choisi pour vous une conférence d’un auteur que j’aime beaucoup et qui explique les choses très simplement, Gregg Braden.

Dans cette conférence datant de 2012, il parle de l’ancienne sagesse du peuple des Essenes. Ces derniers expliquent que chaque individu vit au travers de 7 miroirs d’existence et que ceux-ci façonne notre perception du monde. Ou, comme il l’explique dans la description de la vidéo : « Alors que l’on retrace ces textes, on voit que c’est l’émotion qui prouve le pouvoir et, associé à la logique, la vraie magie et les miracles se produise. »

Gregg Braden, The 7 Essene Mirrors lecture – 2012

C’est une longue vidéo, que vous ne regretterez pas d’avoir vu. Les sous-titres français sont disponibles.

Si vous avez aimé cet article et que vous voulez découvrir les mystères du chiffre 7, je serais ravi de vous accueillir dans ma communauté.

Si vous vous inscrivez, je vous enverrai chaque semaine une nouvelle photo, un nouvel article et une nouvelle façon de voir la vie directement dans votre boîte de réception.

La semaine prochaine, nous commencerons par les Arts Libéraux. Nous expliquerons pourquoi ils sont sept, ce qu’ils nous apprennent sur l’enseignement et ce pourquoi nous appelons cela un art.

“Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si rien n’était un miracle, l’autre en faisant comme si tout était un miracle.” 

Albert Einstein

Envie de continuer à lire?

Vous avez entendu parler d’Ayurvéda dans cet article mais vous n’êtes pas sur de savoir ce à quoi cela correspond? Alors lisez mon article Science Antique

Pour introduire l’article de la semaine prochaine, je vous invite à lire celui sur l’une de mes passions : Le Théâtre

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Dirigez vous en haut de page pour retrouver 13 Raisons Faisant du 7 un Chiffre Mystérieux. Vous commencerez à comprendre ce qu’il signifie, ses pouvoirs et ce qui le rend spécial.

Pourquoi 2020 est la Meilleure Année pour Fêter Thanksgiving

ENGLISH PAGE 2 – Why 2020 is the Best Year for Celebrating Thanksgiving

4 min de lecture

Cette semaine est la semaine la moins commerciale de l’année…

C’est plutôt le contraire. C’est le début de la période la plus commerciale de l’année en réalité.

Le Black Friday a été inventé pour pousser les américains à dépenser de l’argent pendant un de leur congé. Et plus particulièrement le jour suivant un de leur plus célèbre jour férié : Thanksgiving.

Ce congé marque le début de la saison de Noël et est en effet moins commercial que Noël l’est. À Thanksgiving, on pense à la famille, au partage, à passer du temps ensemble, à la nourriture. 

Mais pas que.

Laissez moi vous parler de Thanksgiving du point de vue d’un européen qui s’y connaît en la matière. Dans cet article, vous apprendrez :

Pourquoi et quand Thanksgiving est apparu et ce qu’il signifie.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre, du banquet aux traditions.

Pourquoi je pense que cette année plus que n’importe qu’elle autre nous devrions tous célébrer Thanksgiving.

La première fois que j’ai été invité à un repas de Thanksgiving était pendant l’époque où je vivais à Paris. Vous vous en doutez, mes amis étaient américains! Nous vivions tous loin de notre ville/pays d’origine et c’était pour nous tous l’opportunité de partager un moment ensemble ; et un peu de culture américaine pour nos hôtes.

Pourquoi les américains célèbrent-ils Thanksgiving?

Quand les fondateurs des États-Unis y sont arrivés, ils n’avaient rien à manger et ne savaient pas non plus où en chercher. Au 17ème siècle, ils furent accueillis par les amérindiens qui leur montrèrent gentiment leurs façons de chasser, de cultiver la terre ou de pêcher.

Un an plus tard, ces derniers furent tellement reconnaissant de ce geste qu’ils organisèrent un grand festin pour remercier Dieu, les remercier eux et reconnaître que sans leur aide, ils seraient probablement morts.

Image par Babar Ali

Ainsi, Thanksgiving (littéralement « rendre grâce » ou « donner reconnaissance ») est une célébration de tout ce qui est arrivé dans l’année. C’est une fête où on célèbre Dieu – ou la vie – autant que le simple fait d’être reconnaissant pour les difficultés, les gens et toutes les belles choses qui se sont passées durant cette année.

Je sais, nous avons tous (eu) à se battre contre le Covid cette année, beaucoup de choses horribles sont arrivées et nous souffrons encore beaucoup du simple fait de pouvoir sortir en toute sécurité.

Mais continuez à lire, vous verrez que nous avons plus d’une raison d’être reconnaissant cette année.

C’est la même chose que ce dont je vous parle quand je vous parle de ce premier dîner de Thanksgiving auquel j’ai été invité, c’était un moment de partage, un moment pour oublier ce qui s’était passé pendant l’année et pour être reconnaissant de ce qui nous attendait.

À quoi dois-je m’attendre et que dois-je organiser si je veux fêter Thanksgiving?

Premièrement, vous ne devriez utiliser que des légumes de saison, concocter des célèbres recette américaines et vous préparer à des jeux sur la culture américaine.

Image par Sabrina Ripke

Cela peut être une expérience pour nous européens mais je peux vous assurer qu’une fois que vous aurez goûté les recettes de Thanksgiving, vous en tomberez amoureux. Des citrouilles aux patates douces en passant par les cranberries, tout est réellement savoureux. Ma préférée est la tarte au potiron (sucrée).

Même si beaucoup disent que Thanksgiving ne serait pas la même chose sans la dinde, je suis végan, donc je vous dirai forcément l’opposé. Si vous suivez ce lien (en anglais), vous trouverez vos recettes préférées, cheesecakes, farce de la dinde et bien d’autres toutes végan. Vous prouvant qu’il est possible d’avoir un Thanksgiving végan. Allez voir mon article Pourquoi J’ai Arrêté de Manger des Cadavres pour plus d’informations sur ce pourquoi je suis devenu végan.

Au diner auquel j’ai été invité, nous avons tous amené quelque chose à partager et avons mangé autant que nous le pouvions. C’était tellement délicieux que je ne pouvais pas m’arrêter de manger. J’ai même tellement mangé que je me devais de m’allonger à moitié sur le canapé et à moitié par terre. Si vous verriez les images, que je n’ai plus, on aurait dit qu’on était tous saoûls alors que nous étions tous repu!

Et c’est tout le but de Thanksgiving de nos jours : profiter de manger des recettes délicieuses et faire des réserves de calories en attendant Noël. Ou c’est peut être une répétition d’avant Noël.

Rendre grâce à 2020

Nous allons très certainement nous rappeler de ces chiffres. Je ne sais pas pour vous mais j’ai vu beaucoup de blagues et de memes sur 2020 et sur notamment le fait que nous devrions avoir le droit de jeter un oeil aux conditions générales de vente de 2021 avant d’y entrer.

Je pense que tout dépend de la façon dont on voit les choses.

Il y a quelque chose de magique à propos de la reconnaissance pour ce qui est arrivé. Vous vous rendez compte des bénédictions, des belles choses que vous avez reçues

Ou comme Carrie Grossman – que j’ai interviewé dans mon article Série Méditation : Mantras avec Carrie Grossman – le dit, « quand nous sommes reconnaissant, nous remarquons les miracles présents sur terre. »

Quand vous vous autorisez à être reconnaissant de ce que vous avez, vous dîtes à l’unviers que vous voulez vivre de belles choses. Je ne suis pas le premier à dire que celui qui se concentre sur les mauvaises choses de sa vie ne fait que s’attirer les mêmes mauvaises vibrations.

Par conséquent, si je me concentre sur les belles choses qui me sont arrivées, j’attire des bonnes vibrations et alors des belles choses m’arrivent.

Si je suis reconnaissant, même pour les difficultés, alors je vois la vie d’une autre perspective. Je m’accorde de ne plus être affecté par les problèmes du monde. Et alors, je peux plus facilement servir les personnes qui en ont le plus besoin sans être moi-même affaibli.

Et à quel point serons nous plus capable d’attirer de belles choses si nous sommes reconnaissant d’une année comme 2020. On sera alors capable d’être reconnaissant pour n’importe quoi dans nos vies et donc grandir à partir de n’importe quelle expérience.

« En étant reconnaissant pour qui nous sommes et pour toutes nos imperfections, c’est là que la grâce descend sur nous. Parce qu’avec la gratitude vient la grâce. »

Solala Towler, enseignant de la sagesse du Tao
Image par 18121281 

Ici en France, nous n’avons pas de jour férié pour ce congé, donc dans ma famille nous célébrons Thanksgiving le dernier vendredi de novembre. Voilà une partie des choses pour lesquelles je serai reconnaissant :

Je suis reconnaissant pour 2020 parce qu’elle m’a poussé à travailler sur mes projets plus que jamais auparavant lorsque j’étais confiné. J’ai pu reconnecter avec ma famille et être là aux côtés d’un de ses membres pendant son départ. Je suis reconnaissant pour la pandémie car elle a permis aux animaux d’être un peu laissé tranquille pour quelques semaines et à la terre de respirer un peu. Je suis même content que certaines personnes aient pu se rendre compte de ce que nous infligeons à la terre. C’est dur à dire, mais certaines personnes ont besoin de quelque chose de fort pour être capable de se rendre compte d’un problème.

Je suis également reconnaissant d’avoir pu ouvrir des cours de yoga-meditation, de théâtre et de méditation. Même si nous avons de nouveau été confiné et ne pouvions plus nous voir, nous avons organisé les sessions gratuites en ligne. Je suis reconnaissant pour nous tous et pour la population qui a été capable de s’adapter à une évolution du monde.

Et je suis reconnaissant pour vous tous qui lisez mes articles (presque) hebdomadaires.

Et vous, pourquoi êtes-vous reconnaissant?

N’hésitez pas à commenter, je serai ravi de vous lire et de connaître les cadeaux que la vie vous a fait cette année.

Je crois que les challenges sont là pour une raison ; si seulement une, c’est pour nous faire grandir.

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La semaine prochaine, nous commencerons une série sur un nombre magique. Plus à ce propos dans le prochain article.

D’ici là, je vous souhaite à tous un merveilleux Thanksgiving.

Photo publiée avec mon article Unité

“Ce n’est que lorsqu’on accepte notre réalité présente et qu’on éprouve de la reconnaissance pour ce qu’on a, pour ce qui est, pour le fait d’être, que l’on pourra être vraiment dans l’abondance.

Quand vous reconnaissez que vous n’êtes pas en paix avec vous-même, cette reconnaissance créé une atmosphère de calme qui acceuille le désaccord dans un mouvement tendre et aimant et le converti par la suite en paix.

Appropriez-vous la reconnaissance de votre état intérieur.

Eckhart Tolle, dans son livre Quiétude 

Envie de continuer à lire?

Si vous n’avez pas lu mon permier article sur ce pays, je vous invite à aller voir Requiem pour les États-Unis

Je parle un peu plus de la façon dont nous devrions voir les choses dans mon article Guide Pratique : Comment Cultiver la Régénérescence Corporelle

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Practical Guide: How to Cultivate Body Regeneration

And Stop Wasting Away Day After Day

FRANÇAIS PAGE 2 : Guide Pratique : Comment Cultiver la Régénérescence Corporelle – Et Arrêter de Dépérir Jour Après Jour

6 min read

As a new lockdown begins in France, it is legitimate to wonder about health.

Is it really possible de live in full health? Moreover during a pandemic? Or are we simply destined to live in a non-ending anxiety?

Do we really have to suffer these headaches over and over again, to maintain these pains that have been lingering in our bodies for so many years?

Surely you know my answer : NO WE DON’T.

It is quite possible to live in full harmony in one’s body and mind, and that is the subject of today’s article.

Don’t you know that our bodies have the power to heal themselves?

Those that say that we start to waste away from the moment we are born are wrong. In fact, when we are born, we start to heal.

We are not dying but healing beings.

And fortunately for you, by the end of this article you will know :

It is very easy to fall into the trap of self-destruction and even if as a human being we are necessarily looking for the most complicated way to solve a problem, let me show you that in life

Simple things are often the best. (And the more efficient)

Continue reading and join us for free online meditation, yoga and drama sessions during lockdown. More informations at the end of the article.

What is the mind-body connection?

When we talk about the connection between the body and the mind, we talk about this capacity we all have to control our body with our head. Consciously or not.

When we are afraid, our whole body is alert : our heart rate is accelerating, blood flow is saturated and directed to the muscles to be ready to flee from danger. In short, once we send fear signals from an exterior event, our body translates it in a way, and increases the production of certain hormones, regardless of the subsequent consequences.

On the contrary, if we meditate for example, the opposite effect is happening in our bodies. Sweating decreases, heart rate and blood pressure also, breathing is slow, stress hormones are produced very little while the production of anti-aging hormones increases thanks to the production of dopamine, serotonin and oxytocin. In short, by choosing to meditate and to send signals of « well being » to our brain, it will take the responsibility of maintaining this well-being to our cells.

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Image by Gerd Altmann

This mind-body connection would then be this « power » that is available to us and that would link our heart with our head in a way.

By sending well-being signals to our body, we will therefore also send healing signals at the same time. Gregg Braden explains it in his research. If we strive to synchronize our head with our heart, then we restore the inherent capacities of our body.

Bodily healing, and more precisely healing by thought is therefore the capacity, available, free and unlimited that we all have, to be able to heal our body with our thoughts. As if our thoughts were simply that same force of vitality that we want to give to our heart. A force that would therefore be translated into energy.

How is it efficient in the self-healing process of the body?

Our body is made of energy. We must therefore heal this energy. It is not necessarily useful to understand how our body is scientifically energy and how it regenerates; our body will succeed, whether it comes to our consciousness or not.

The only thing that would certainly be necessary to do is to bring a certain consciousness to the body, a consciousness that is still here translated into energy. This energy would even emanate from our thoughts and emotions.

To bring consciousness to the body simply means to deliberately choose to secrete positive energy in our body, sending signals of well-being or fear for example as mentioned above.

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Image by Benjamin Balazs

As we saw in the article 4 Different Ways Our Body Ingest Energy, our emotions can be classified on a scale of consciousness from shame for the lowest feeling in energy to enlightenment for the highest feeling. However, these emotions do not necessarily have to create negativity. And it is this negativity that we must distance ourselves from in order to lift ourselves up and to heal. And I am not necessarily speaking here of spiritual elevation.

From the moment we create resistance within ourselves, we create negativity. This negativity can even go as far as to create a bodily feeling of suffering.

The problem with negativity, as Eckhart Tolle so aptly put it, is that « there comes a point where you don’t want to get rid of it, once you’ve identified with it and on a deep unconscious level, you don’t want any positive change, because it would threaten your identity as a depressed, angry or unfairly treated person. Therefore, you will ignore, deny or sabotage what is positive in your life. It is even a very common phenomenon.

Therefore, if you give yourself a moment to synchronize your heart with your head and simply become aware of it, you allow your cells to move freely in your body and thus allow your being to vibrate to its full potential and to express all the magnificence of what it is capable of.

Regenerative medicine is a medicine increasingly recognized for its actions. The best known research is done at the McGowan Institute, USA and at the University of Poitiers, France.

We are beings who are healed all the time and these institutes prove this day by day. Through research, and over the past 40 years, researchers have discovered the extraordinary power of stem cells. They might be able to regenerate almost any part of our body. They might be able to heal us completely, to regenerate us.

Abilities that are shared by several animals and that the magazine Science et Vie quotes as the “advent of the lizard man” so promising are these discoveries. But it is not only the lizard that has the power to regenerate when it loses a limb but the starfish that is ready to drop one of its arms during an attack. What if this power was already within us, present long before this research began? Do we not know that it is possible to remove the liver of a person who has it ill so that it can regenerate?

Why then, if we already have this power within us, could it not be inscribed in other cells of our body?

The natural state of our body is a state of health, that is what it wants to strive for. It is not logical to think that we are always sick or that we would always have to improve in our health. Our body is made to be well and if it is well fed, in every possible way, it has no reason to malfunction.

In what circumstances is it ineffective?

Of course, I’m not saying that these techniques should replace allopathic medicine, but I’m certain of their positive effects on the development of stem cells and the regenerative capacities of our bodies.

Little by little, it will even be possible to function again without drugs. Some techniques even boast of curing mental illnesses. I am far from saying that, but once again, with time, patience and a little goodwill, mountains can be moved.

This is where the body-mind connection will not be effective. When we only have negative thoughts about ourselves and are convinced of the malfunction of our cells.

As I say it in my article On Being Childlike, we must cultivate this unique curiosity that all children hold and that allows us to rediscover the magic of life day after day.

It is like this moment at the end of a yoga session, after the final position Shavassana, or the corpse position, where we take for a moment the shape of a fetus before we can sit again and be reborn to a new day. Discover my article Yoga as a Path to Transformation.

We have the power to be reborn and to create infinite possibilities, everyday. On the spiritual level for one part but also on the physical level.

What prevents it from functioning properly?

As mentioned above, and even if many of us have already heard it and we have not necessarily believed it, a bad lifestyle will definitely prevent the proper functioning of our body.

If I eat badly, I will also feel bad, if I listen to music too loud for too long I will necessarily hurt my ears, if I only watch horror movies my body will be on alert most of the week ; If I do not shower at least a little I will store viruses and bacterias… Ultimately, if I cultivate negative energies, they are the ones I will reap.

If I focus on my pain, I will give it more importance, and as we have just seen, it is one of the ways in which pain is encouraged to stay. Let us not forget that a good diet does not need medicine. This Ayurvedic proverb seems simplistic. And yet, the day we all manage to free ourselves from our destructive habits towards ourselves, we will truly realize it. Find out more about Ayurveda in my article Ancient Science and in more depth soon on the website.

Are there simple exercises to encourage this self-healing process?

The only exercise that is beneficial “simply” requires presence. Simply put, these are the steps:

  • When you feel an illness coming, enter deeper into that state of being which dwells in the body, be present in that state, remain in that state. Sit or lie down somewhere and be completely present in the body. 10 to 15 minutes, for example, until you feel so alive that the symptoms of this disease are gone. This technique, given by Eckart Tolle in his book Even the Sun Will Die One Day, only works if you react quickly, that you listen to the warning signs. By being more present in your body, you will intensify the light of the presence, he says.
  • Be present to yourself and allow yourself a daily time to breathe and synchronize your heart with your head. It sounds complicated but just sit down and listen to yourself breathe. Feel your whole body and how full of life it is. You will then be in direct contact with your cells and you will therefore send them positive energies, healing energies. Discover my article on meditation Stop Running and Listen to Yourself.
  • Listening to oneself also means listening to one’s desires and needs. Sleep when you feel it’s necessary, eat fruits and vegetables that your body asks for.
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Image by JL G

In these cases, believe me, you will be more resistant to the disease or just ready to welcome it when it knocks on your door.

Yes, I said welcome, not face the disease. Do not try to create more suffering by being in conflict with yourself about this disease. It is there, so let it be and strive to trust your body in the healing it will offer you.

What are the other techniques that exist?

The following techniques may seem simplistic to you but as stated at the beginning of the article, it is the simplest things that prove to be the most effective. Kind of like grandma’s medicine.

Among these techniques we think of meditation, essential oils, food, sleep – find my article Tips for Better Sleep -, binaural beats – this will be the subject of a future article, here is an example with this music to start -, visualization, personal hygiene; and many more.

Life is made to enjoy, to live in joy and to surpass oneself. Do not believe this voice in your head that continually demeans you. It is more or less present in each of our minds and it is simply there to make us grow.

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Image by mohamed Hassan

Start now, practice breathing consciously and share the benefits below in the comments.

I sincerely hope that this article has been useful to you and that it has shown you how much we all have the ability to surpass the trials – physical trials in particular – that we encounter.

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As promised, I invite you to sign up for free online yoga-meditation, meditation and theatre sessions during (re)lockdown. To do this, I invite you to fill in your e-mail at the place provided for this purpose on the pages of the courses in question. Go to the course page. You will also find the course schedule. The replay will be available only for those who have entered their e-mail in advance.

See you there

« Desire is a sign of healing or improvement »

Friedrich Nietzsche
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You’re not convinced about the effectiveness of meditation ? You will think differently after reading my article Is Meditation Really Helpful?

You can also discover my first article about the Mind-Body Connection

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Togetherness

FRANÇAIS PAGE 2 : Unité

3 min read

Recent events have – let’s hope so – brought everyone to think a little more about their choices considering what they consume and about the value of the actions that lead the world.

Once upon a time, there was a world where everyone were helping each other. People used their given free time to think about their neighbours by playing music on their balcony, by offering to go grocery shopping to protect them or even a time where we were applauding healthcare services at our windows – at least that was some time ago in France. (check this article from Reuters to know more about this).

But this, was before.

Today, we are queuing 3 hours long to get a Macdonalds menu, eat it cold or even alone in our car. We wait at least the same time to spend money in our luxurious clothes store we missed so much, making sure we bare our teeth if the person next to us isn’t respecting its distance.

I don’t know about you but after everything that happened, I feel even more close to humanitarian causes, those that are important and that bring surplus-value to our world.

Didn’t we have the example we needed to believe in a sense of togetherness?

Father and Son walking by 4144132

This article won’t be about making you act for a humanitarian cause, it will be about showing you examples on how, by working together, we can achieve greatness.

« Man is by nature a social animal. »

Aristotle

Aristotle, greek philosopher who lived in the years 300 BC, already saw that and explained it really well. This famous quote doesn’t stop here as he also says that « anyone who does not partake in society is either a beast or a god ».

Of course this can be interpreted wrong but he does have a point. We are better if we act for the world and for the people that are in our world.

Do you know of someone who spent his life all by himself and was doing great?

If so, I would be pleased to meet that person and chat with them.

Isolating someone is a form of punishment in jails.

How many stories did you hear about an old person loosing the love of its life and then dying from grief or simply loosing its head?

Does anyone of you watched the movie Into the Wild by Sean Penn? A movie about a young man who decides to leave everyone and everything to hitchhike and live in the wilderness. I advise you to watch it if you haven’t already.

Into the Wild poster

I don’t know about you but those kind of story inspire me to always be on the lookout to work with my peers and my loved ones.

Alone we go faster together we go further.

In 1993 a study was conducted to measure the benefits of meditation. Washington had a high crime rate and conducted this study. A group of meditators came into the city to meditate during an evening. Criminal rate decreased by 23.3% that same evening.

It seems like a group of people meditating and raising the vibrations of the city was enough for crime to slow down. If you’re interested to know more about this, you should read my article 4 Different Ways Our Body Ingest Energy.

« Washington crime study shows 23.3% drop in violent crime trend due to meditating group »

Find the article of the same title in the worldpeacegroup.org website
Balance by Ralf Kunze

This is one of the reasons why I started to talk to you about meditation in 3 different articles already. Here are the links if you are interested. The first one was written to show you how it is beneficial to slow down Stop Running and Listen to Yourself. The second one was written with a guest about mantras Meditation Series : Mantras with Carrie Grossman. And the most recent one, from last week was designed to help you more understand what it is Is Meditation Really Helpful?

Alone I’m powerless. Together we are powerful.

Sometimes, we even want to help but we are unfortunately too weak if we face the problem by our own.

In Mauritius recently, a ship leaked so many oil in the ocean that a « state of environmental emergency » was declared. In order for the ocean to be cleaned up, Mauritius residents were cutting off their hair to soak up the oil. See the article about it here.

Would it have the same effect with the hair of only one person? I don’t think so.

Here we have another example of what people can do when they work together.

Hands forming a heart by Pexels

Those are the 3 examples I wanted to share with you this week. Because I think we should all start to believe in each other again. In order to do that, we should always cultivate our awareness. Something I told you about in my article The Mind-Body Connection.

And you, what do you think about all this? Is Aristotle crazy according to you? What do you think about the story about the mediation group in Washington? Does the story in Mauritius have an effect on you and which one? Don’t hesitate to leave a comment below!

I hope you liked that article and that it encouraged you to search for that help you so deeply need.

Don’t forget to subscribe to the newsletter below to receive a new article each week in your mailbox. We will soon, in the continuity of this article, be diving into Hindu traditions and the philosophy brought by this civilisation.

Until then, be well.

Love,

Ben

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Please find my article where I explain Why I Stopped Eating Corpses

And you also have my article about Ayurveda, Ancient Science

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Is Meditation Really Helpful?

FRANÇAIS PAGE 2 – La Méditation Est-Elle Vraiment Utile?

3 min read

Are you used to feeling anxious? Scared? Does anyone tried to help you in this matter but did quite the opposite?

In the last article The Mind-Body Connection introduced the subject of always being connected to what we do. This means being aware of our own emotions and desires and acting upon them.

I can assure you that meditation can be a powerful tool for addressing those issues.

Brain balancing heart by ElisaRiva

Why?

Because I have been practicing meditation on a daily basis for 7 years now.

People fail to help you because they are not in your shoes and might address the problem from an angle you don’t really need and therefore, the problem still exists.

Meditation can be your medication.

It can help you overcome your issues, if you know how to use it.

How does meditation can help me?

Why doesn’t it work on me?

Is there a simple tool I can use for helping me meditate?

Those are the questions we are addressing today.

How does meditation can help?

Meditation is simple and practical. 

Research shows that simply by sitting down and closing your eyes you can access a level of relaxation that is deeper that deep sleep.

It reduces stress hormones by 30 to 40% where a good night sleep reduces it by 10 to 12%.

It increases serotonin, prolactin, oxytocin and reduces blood pressure. It even increases the production of anti-aging hormones.

It is more effective that any other relaxation techniques.

brain connection by Gerd Altmann 

Research also shows that it makes new connection in the brain. If you scan the brain of someone that is meditating, you will see connection happening in the left and right side of his brain as well as in the back and front of it.

Which results in making us make better decisions, have better judgment because we allow the part of the brain responsible for this -the pre frontal cortex- to be well fed in oxygen particularly.

Meditation helps us become our best self.

When I was starting meditation, I encountered a wonderful teacher that helped me understand that I was embodying letting go thanks to meditation.

After a 45 minute mediation I had with him, we all shared our experience. At that time I had a hard time staying still, I always had to readjust my position or even just was disturbed by my own clothes. I explained him that I finally was able to tell myself during that single meditation that it could wait, that for this moment I was able to stay still and wait for the end of the meditation for moving or even for thinking about something else I had in mind.

He congratulated the effort and showed me that my meditation journey was on the good path.

Meditation doesn’t always work

Meditation can work for everyone, but it can also worsen the very thing you’re trying to meditate for. This is because there are several types of meditation.

Of course, if you look online, everyone is going to tell you that their technique is the best one there is but this is just a lie. Unfortunately those are the ones that are going to be the closest to sectarianism.

As a matter of fact, you can choose what type of meditation you want to do according to what you’re doing it for.

meditation by Gerd Altmann 

Before choosing the type of meditation you’re going to dedicate yourself to, you should ask yourself those questions :

  • What is the goal of my mediation? Do you want to feel more free, let go a situation in particular, understand something …
  • Which sense do you prefer? Some meditation will be more visual when others might be more auditory …
  • Which aspect do you want to develop the most? Patience, love, spirituality, memory, focus …

We will go through the types of meditation in a later article but for now I would suggest any beginner to try and start with those types of meditation :

  • Yoga nidra : this is actually the simplest one I was given to try. You just lay down on your back and let yourself be guided by the voice of your meditation teacher.
  • Spinal breathing : which will help your anxiety as well as mantra and mindfulness meditation.
  • Inner silence : lead you to know yourself, deal with your confusion or restlessness.

Now that you know of some meditation techniques, remember that the key to finding peace with mediation is consistency. We talk about this with a guest I had in the blog in the article Meditation Series : Mantras with Carrie Grossman.

Learn to overcome your fear thanks to a simple tool

I’m using fear as an example here and the tool I’m going to share with you can be used with any emotions you’re having difficult times with.

The tool I’m sharing with you comes from another meditation teacher I had and uses the technical memo RAIN.

Tiger under rain by ArtTower

RAIN stands for Recognise, Allow, Investigate, Nurture.

Recognise : name your fear.

Allow : do not judge it but instead allow it to be here. 

Investigate : feel where it lives in your body and what sensation it brings you.

Nurture : use your own kindness and care to begin being present with the fear.

After the rain, feel the shift that has happened from the fearful self when you started to that space of compassionate presence.

Want some help?

I can now tell you that soon, an online meditation course will be available on the blog. It is a 21 day challenge designed for discovering meditation where I teach you the fundamentals of mediation in a progressive way. The first day of the challenge will include 1 minute of meditation the second day 2 minutes, the third day 3 minutes and so on until 21 minutes of meditation for day 21.

Be sure to stay tuned, more information about this in a few weeks.

I hope you enjoyed this article and that it gave you a clearer idea of what meditation can do for you.

Don’t forget to subscribe to the newsletter at the bottom of the page to receive all the latest articles.

In the meantime, remember that everything you do can be turned into meditation, from sitting to making dishes and running. It only takes conscious presence in what you are doing.

Love

Ben

Want to keep reading?

You must ave noticed that this blog was bilingual. If so, you will certainly be interested in this article : Tips For Learning a Language

Do you know what Ayurveda is? Come discover more about it in my article Ancient Science

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The Mind-Body Connection

FRANÇAIS PAGE 2 – La Connexion Corps-Esprit

2 min read 

Do you always feel connected to what you’re doing? Do you wish to be more connected and aware?

As promised in one of my last articles, On Being Childlike we’re going to start talking about this mystical connection that is always available to us…

The mind body connection.

When you’re used to driving the same road everyday, you might find yourself being caught up in driving, it can even sometimes happen that you forget the way you just drove through.

Take a deep breath with me.

Hold it.

And then release it.

Here, you’ve just made a step further into connecting your mind with your body.

Connecting your body with your mind have many meanings. One of them is to bring life into some parts of your body that you tend to forget.

Your tongue for instance. If you think about it, you’ll realize that you have a tendency to keep it up on the roof of your mouth. You do this without even thinking about it

Just like when you’re used to driving on the same road everyday. And it is proven that what is happening is that you are hypnotizing yourself for a short time. That’s called auto-hypnosis, which will more likely happen when your mind isn’t connected to your body.

You will tend to loose focus on yourself.

Take another deep breath with me. 

Bring your attention to your mouth now, are you able to relax it even more than it already is? Where is your tongue? Up or relaxed at the bottom of your mouth?

Don’t you feel more relaxed now?

The first step into connecting your mind with your body is simple. Breath and realize that you have a body, notice all the parts of it and learn to relax it more and more everyday.

That’s called meditating.

Meditation deserve a whole new article but you can still discover the first one I wrote about it, Stop Running and Listen to Yourself.

If one looses focus on oneself it is more easy to stop controlling what one is doing. I told you in the article 4 Ways Our Body Ingest Energy that I stopped smoking. What will happen if I’m not in control of what I do? 

What will happen if my mind isn’t connected to my body?

I will forget the benefits of stopping smoking, I will loose myself into listening to the voice that tells me to enjoy things and to loose the benefits of my efforts. 

Which takes us back to saying that when we loose our mind-body connexion we stop being our best self, we stop stepping into ou power and therefore loose our time, efforts and energy.

The next article will teach you more clearly about meditation and its benefits. You will also learn about a new meditation course that will soon be available on the blog.

Thanks for reading this article, I hope it introduced you well to this topic and made you even more curious to know more.

Being more aware can be considered as being magical in so many ways. We’ll see that soon enough.

You can subscribe to the newsletter to receive all the new articles at the bottom of the page.

In the meantime, stay connected to your surroundings by simply trying to notice all that exists in your field of view, all that you’ve never noticed before and more specifically all that is alive around you, from plants to humans and animals.

Love

Ben

Want to keep reading?

Please find another article about meditation : Meditation Series : Mantras with Carrie Grossman

You also have this one : Yoga as a Path to Transformation

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Don’t Take Anything Personally

FRANÇAIS PAGE 2 – NE FAITES JAMAIS UNE AFFAIRE PERSONNELLE DE QUOI QUE CE SOIT

2 min read

Have you ever had that moment where you thought someone was upset about something you did ? Did this very thing happened not to be about you but about something else ?

I know I did ! And not just once.

We have a tendency to think that we did something wrong.

Instead of thinking that why don’t we just try and ask the persons what they think ? They might just tell us that what they said wasn’t about us at all but about something they experienced earlier with someone else.

That might save you a lot of trouble.

I learnt that teaching from the book The Four Agreement by Don Miguel Ruiz.

He explains that if we take things personally, we necessarily take everything into account. We take into our being the trash of others, that becomes our own once we agreed to it.

If we don’t take anything personally, we become immune to the poisoned words of others.

What others think about me do not concern me but them.

And we don’t waste our time worrying about others.

This book really changed the way I used to see things and I really advise you to read it.

It teaches us about 4 guidelines we must all follow in our everyday life.

  • Be impeccable with your words
  • Don’t take anything personally
  • Don’t make assumptions
  • Always do your best
Image by Realworkhard

4 guidelines that seem difficult when you didn’t read the book but that are really easy when you read it and when you understood what they mean. So easy that there also is the same book available for children. As we saw in the article On Being Childlike, we must actually follow and listen to the children.

It is really well and easy said and I think most of us should take time to read that 120 page book! I read it in 3 days.

Your life is the manifestation of your dream, it’s a work of art.

Don Miguel Ruiz

That it all for today, I hope you enjoyed reading this and that it spoke to you. Best thing would be that it gave a a little idea of what The Four Agreements are about and pushed you to read it.

Be sure to stay tuned so you don’t miss the next articles, as said in the last one we will dive deeper into the mind-body connection by developing the Ayurveda subject and many more at the same time.

In the meantime, don’t forget to take care of yourself, you are the only one that exactly know how.

Love,

Ben

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Here’s my article about Ayurveda : Ancient Science

And you also have this one : 4 Different Ways Our Body Ingest Energy

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Ancient Science

FRANÇAIS PAGE 2 : Science Antique

3 min read

In the continuity of my article Why I Stopped Eating Corpses, let’s now talk about a parallel subject, Ayurveda.

Do you also feel the need for more simplicity? New methods for “eating better” and “feeling better” are beyond you?

Ayurveda is a science sister to yoga – my article about Yoga as a Path to Transformation is also available – that wants to equilibrate our mind and body so we can live in harmony with our mental, physical and emotional health.

A lot of people are used to running to the doctor once they are hurting somewhere in their body. Do they think about the fact that pain is a way for our body to bring to our awareness that there is a problem that can be fixed without any drugs?

My body is hurting, so I go see a doctor, I get a prescription, I pay for all this and then my heart is hurting. It’s a vicious circle when we think about it. And even if sometimes, drugs are necessary, we must think twice about what we are making our body ingest. I talk a more about this in my article 4 Ways Our Body Ingest Energy.

Didn’t you ever tell yourself that your doctor was only treating symptoms and not the cause of your problems? A very wise woman once told me that if my knee was hurting it might be because my relationships were as well. As a matter of fact, she explained the French word to me – knee in French is genoux – and told me that she was writing it JE and NOUS – I and WE. I even went back to her some other time and she had another explanation for the same word, she told me that we could also write it differently, JE NOUE – literally I tie – meaning I tie problems with myself, so my relationship with myself was bad.

In our run for knowledge and always going faster and longer, we want our body to go faster and so we highjack our own body and its own way to function.

Ayurvedic medicine was born in ancient Vedic times, about – 1 000 BC. It is based on a set of Vedas – knowledge in sanskrit-, it is literally a science – or knowledgeof life. This ancient medicine is going to take care of our whole body to lead us to a balance of the being of the person in need.

Freedom from illness depends upon expanding our own awareness, bringing it into balance, and then extending that balance to the body.

Deepak Chopra

According to this science, by taking care of our mind and body, and so our spirit, we attain an inner balance. A balance I talk about in my article about meditation, Stop Running and Listen to Yourself.

Ayurveda assumes that all that is present in nature is also present in ou body. We are made of the different elements, fire represented by ambition, joy of living, air with incessant thoughts for example, water with creativity or even earth by anchoring. 

According to the World Health Organization, Ayurveda is known to be a “a traditional medicine including different practices, approaches, knowledge and beliefs and health matter, using herbal and/or mineral-based medicines, spiritual therapies, manual technical exercises, with the aim of maintaining well-being, as well as treat, diagnose or prevent the disease.”

We’ll talk about this more in a future article but to keep things simple, according to Ayurveda, we can rank ourselves in 3 différent doshas, that are bio-physical energies by which we are all formed.

VATA, refering to air element and space. Vata means “to move” and people in this category like to move particularly.

PITTA, energy of fire and water. Pittas are always in need of transformation and like to sacrifice in their work.

KAPHA, earth and water. Kaphas are stables, and have a tranquility of mind, they are calm and home-loving.

By knowing your type, you will be more inclined to know when and where you are out of balance in your body and mind. Thanks to Ayurveda, we can be taught to choose certain type of food, or even meditation and yoga poses that fits our type and that balance our doshas so we will feel better.

When we feel better, it is more easy to step further into life. I would even say that life give us the tools necessary to go forward by ourselves, by listening to us and let us be guided by our instinct.

For instance, I have a tendency to run everywhere and to overload myself with work, that’s my Vita side. But, if I make sure I eat enough vegetables that are good for grounding and so that I balance my Kapha side, I will feel better and more balanced.

If you want to know your type, I invite you to take the quizz on this website.

Thanks for reading me. If you liked this article, don’t hesitate to subscribe to the newsletter at the end of the post to receive a new article each week.

Do not hesitate to share this article on your favourite social media and to like it here!

Take care.

Love,

Ben

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In one of my article, I told you about my last Silent Retreat

Have an interest for meditation?

Here is my article Meditation Series : Mantras with Carrie Grossman

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Lunar Eclipse

FRANÇAIS PAGE 2 : Éclipse Lunaire

2 min read

This year is punctuated by no less than 6 eclipses visible from the planet. 4 lunar eclipses and 2 solar eclipses. While one of the lunar eclipses happened last January, I had to write an article about the next one happening on June 5th.

Eclipses happen only when there is a full or new moon and can be more or less strong depending on the alignement of the sun, moon and earth.

The next lunar eclipse will be what we call a penumbral eclipse, that means that the three celestial bodies won’t be precisely aligned, the moon will be in the shadow of the earth.

We’ll go deeper in the subject in a future article, but in my opinion, the moon is underestimated and unknown. If we think about it, studies have already shown that the moon influences the tides and therefore the water of our oceans. And what are our bodies composed of? About 65% of water on average. Therefore, it is natural to think that the moon is going to influence our body, and not only our mood as some joke about this.

Eclipses affects us, precisely because they happen during new and full moon. It is said that during those periods of time, humans can use the cycles of the moon to do basic things like cut hair or less basic things like see their wishes realised.

For the next solar eclipse, don’t wait for something spectacular like you would on a solar eclipse lunar you’ll be able to see the eclipse during (the picture below shows from where we can see it) during at least 3 hours. The June 5th lunar eclipse will be at its peak at 7:29 PM.

That said, we also will be able to witness the solar eclipse on June 21th if we’re in Asia, Africa or South-East Europe.

If you liked this article, please share it on your social medias platform.

You can also subscribe to the newsletter every week with a new article, next one will be on the ancient medicine that is Ayruveda.

Until then, take care.

Love

Ben

Want to read more? 

Here’s one of my latest articles : 4 Different Ways Our Body Ingest Energy

Interested by meditation?

Here’s my article Meditation Series : Mantras with Carrie Grossman

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