Ancient Science

ENGLISH PAGE 1

3 minutes de lecture

Dans la continuité de mon article Pourquoi J’ai Arrêté de Manger des Cadavres, passons maintenant à un sujet parallèle, l’Ayurveda.

Ressentez-vous aussi le besoin de plus de simplicité? Les méthodes toute fraîches pour “manger mieux” et “se sentir bien” vous dépassent?

L’Ayurveda est une science soeur du yoga – mon article Le Yoga Comme Voie de Transformation est également disponible – qui se veut équilibrer corps et esprit pour arriver à vivre en harmonie avec sa santé mentale, physique et émotionnelle.

Beaucoup de gens ont pour habitude de courir chez le médecin dès qu’un mal se fait sentir dans leur corps. Mais pensent-ils au fait que la douleur est moyen que le corps utilise pour amener à notre conscience un problème qui peut être solutionné autrement que par des médicaments?

J’ai mal au corps, alors je vais voir mon médecin, je me fais prescrire des médicaments, je paie pour tout cela et j’en ai ensuite mal au coeur. C’est un cercle vicieux quand on y réfléchit. Et même si bien entendu dans certains cas les médicaments peuvent être nécessaires, nous devrions réfléchir à deux fois à ce que nous faisons ingérer à notre corps. Je parle plus de cela dans mon article Notre Corps Ingère de l’Énergie de Quatre Façons Différentes.

Ne vous êtes vous pas déjà dit que votre médecin ne traitait que vos symptômes et non pas la cause de vos problèmes? Une dame très sage m’a un jour fait remarquer que si j’avais mal au genoux c’était peut être parce que ma relation aux autres était fragile. Comment écris-tu le mot genoux? M’a-t-elle demandé. Bien sur, je lui donne la réponse basique et voici ce qu’elle me répond : Moi je l’écris JE et plus loin NOUS. Je retourne la voir un autre jour et cette fois-ci elle m’explique que ma relation avec moi-même est peut-être fragilisée à ce moment même ; dans genoux, on entend aussi JE NOUE, je fais des noeuds, avec moi-même, me dit-elle.

Dans notre course au savoir et au toujours aller plus vite et plus loin, nous voulons même que notre corps aille plus vite et nous court-circuitons notre propre corps et sa façon de fonctionner.

La médecine Ayruvédique est née dans les temps Védiques, c’est à dire à environ – 1 000 avant JC. Elle repose sur un ensemble de Vedas – savoir en sanskrit -, elle est littéralement une science – ou connaissance –  de vie. Cette médecine antique va prendre le corps dans sa totalité pour aller vers un équilibre de l’être de la personne dans le besoin.

La libération de la maladie dépend de l’élargissement de notre propre conscience, de sa mise en équilibre, puis de l’extension de cet équilibre au corps.

Deepak Chopra

Selon cette science, en prenant soin de son corps et de son esprit, et donc en prenant soin de son esprit, on atteint un équilibre intérieur. Un équilibre dont je parle d’ailleurs dans mon article sur la méditation, Arrêtez de Courir et Écoutez-Vous.

L’Ayurveda part du principe que tout ce qui est présent dans la nature l’est aussi dans notre corps. Nous sommes fait des différents éléments, le feu étant représenté par l’ambition, la joie de vivre, l’air par les pensées incessantes par exemple, l’eau par la créativité ou encore la terre par l’ancrage.

Selon l’OMS, l’Ayurveda est reconnue comme “une médecine traditionnelle incluant différentes pratiques, approches, connaissances et croyances et matière de santé, utilisant des médicaments à base de plantes et/ou de minéraux, des thérapies spirituelles, des exercices techniques manuels, dans le but de maintenir le bien-être ainsi que de traiter, diagnostiquer ou prévenir la maladie. »

Nous en parlerons plus profondément dans un futur article mais pour faire simple, selon l’Ayurveda, nous pouvons nous classer dans 3 différents doshas, qui correspondent à des énergies bio-physiques par lesquelles nous sommes tous constituées.

VATA, correspondant à l’élément air et espace. Vata veut dire “bouger” et les personnes ayant dans cette catégorie aimer bouger tout particulièrement.

PITTA, énergie du feu et de l’eau. Les Pitta sont toujours en quête de transformation et aiment se sacrifier dans leur travail.

KAPHA, la terre et l’eau. Les Kapha sont stables et ont une certaine tranquillité d’esprit, plutôt calme et casaniers. 

En connaissant son type, on sera plus à même de savoir où sont les déséquilibres dans notre corps et dans notre esprit. Grâce à l’Ayurverda, on pourra être aiguillé pour savoir quels aliments manger, quels types de méditations ou même encore quelles positons de yoga il sera préférable de faire pour pouvoir rééquilibrer ses doshas et donc se sentir mieux.

Et quand on se sent mieux, il est plus facile d’avancer dans la vie. Je dirais même que la vie nous donne tous les outils nécessaires pour avancer par soi-même, en s’écoutant et en se laissant guider par son instinct.

Pour ma part par exemple, j’ai tendance à courir de partout et me surcharger de travail et c’est plutôt mon côté Vita. Mais si je fais en sorte tous les jours de manger les légumes qu’il faut pour me recentrer et m’ancrer au sol, et donc à ré-équilibrer mon côté Kapha, je vais me sentir mieux et plus équilibré.

Si vous vous voulez connaître votre type de personnalité, je vous invite à faire le test que j’ai conçu spécialement pour vous.

Merci de m’avoir lu. Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à vous inscrire à mon groupe de partage privé en bas de l’article pour recevoir un email chaque semaine avec un nouvel article, une nouvelle photo originale et une nouvelle façon de voir le monde.

N’hésitez pas à partager cet article sur votre réseau social de prédilection et à indiquer la mention j’aime!

D’ici là, portez-vous bien.

Love,

Ben

Envie de continuer à lire?

Dans un article, je vous ai parlé de ma retraite silencieuse.

Vous aimez la médiation ?

Venez lire mon article Série Méditation : Mantras avec Carrie Grossman

Si vous voulez faire partie de ma communauté, c’est juste en bas :

En cours…
Bravo! Vous êtes sur la liste!

Vous pouvez me suiver plus bas @ Ben Gananda

10 Comments

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s